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風邪対策
2018/01/24こんにちは＼(^-^)／
寒くなったりマシになったりで皆さん体調は崩してないですか？
インフルエンザもフル回転のようで注意報も出されてるとか、、、
インフルエンザだけはかかりたくないですね(^_-)
ほんと、あの、鼻に突っ込まれるやつ痛いですよね。
で、陽性反応が出た瞬間の隔離される感じ。孤独感。笑
しんどいのと鼻グリグリと孤独感を避けるため
毎日、緑茶とみかんを飲んで食べてます☆
冬になったら必ず風邪ひいてたんですけどまだ耐えれてます！！
緑茶の殺菌成分とみかんのビタミンがいいのかな？
あとは、旬のものを食べることがいいのかなと思います^ ^
大根・白菜とかとか！
他には旬は終わってしまったのですが★ピーマン★
ピーマンは免疫力を高めてくれるので食べるようにしてます！
あとは、睡眠ですね！
皆さん夜更かしはやめて寝ましょう〜〜
それと手洗いうがいとヤクルトで！！
菊地でした(^ ^)
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